Przed nami 3 mecze z Wisłą Kraków. Jak przetrwać ten trudny okres?
Wg. informacji z na-kaca.pl są na to sposoby.
W czasie imprezy:
Im tłustsze potrawy będziemy spożywać, tym mniejsze ryzyko, że rano dopadnie nas kac. Na przyjęciach doskonale sprawdzają się mięsne zakąski, panierowane warzywa, marynowane grzybki, kwaszone przysmaki, pieczenie, ciepły barszcz, natomiast należy unikać napojów gazowanych (przyspieszają wchłanianie alkoholu) oraz dodatków typu chipsy, chrupki – one wbrew pozorom nie zaspokajają głodu, a jedynie podrażniają żołądek.
Po imprezie:
Z twojego organizmu zostały wypłukane witaminy i mikroelementy, zmniejszyła się w nim również ilość wody. Przed pójściem do łóżka by uniknąć odwodnienia wypijamy co najmniej dwie szklanki wody mineralnej.
Rano:
kogel-mogel lub jajecznica,
puszka bogatego w jony napoju izotonicznego np. Izostar
szklanka obfitującego w potas soku pomidorowego
herbata z cytryną (kwas askorbinowy unieszkodliwia wolne rodniki) i co najmniej dwiema łyżeczkami miodu (zawarta w nim fruktoza przyspiesza rozkład szkodliwego aldehydu octowego).
Jeśli czujemy głód zjadamy czekoladę i dwa banany.
Redakcja Lechia.net życzy jak najdelikatniejszego 'syndromu dnia następnego'.
