ur. Sopot, zm. Gdańsk; wychowanek Lechii Gdańsk; ps. Tolek; We wrześniu 1988 roku wyemigrował do Niemiec. Zamieszkał w Bornhöved (w kraju związkowym Szlezwik-Holsztyn). Tam żył jako Richard Polak.

Kluby: 1976-1985 Lechia Gdańsk, 1980 (wiosna) Zawisza Bydgoszcz, 1985-1987 Igloopol Dębica

Wystąpił w podstawowym składzie m.in. w finałowym meczu Pucharu Polski w 1983 roku, w którym w Piotrkowie Trybunalskim Lechia pokonała Piasta Gliwice 2:1, a także w obu pojedynkach z Juventusem Turyn w Pucharze Zdobywców Pucharów. W spotkaniu rewanżowym to po faulu na nim podyktowany został karny, po którym biało-zieloni objęli prowadzenie 2:1. Cieszyli się nim przez 14 minut, a ostatecznie zeszli z boiska pokonani 2:3.

Uczestniczył również w zdobyciu Superpucharu 1983 oraz miał udział w awansie do ekstraklasy w 1984 roku. W sezonie, który dał Lechii powrót do elity, Polak wystąpił w 29 meczach, w tym w 27 w podstawowym składzie, strzelił 2 gole. W następnych rozgrywkach, już w ekstraklasie zaliczył 20 spotkań.

Od 4 września 2010 roku posiada gwiazdę w Alei Sław na stadionie Traugutta 29.